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“特殊时期”如何让人不讨厌
2019-12-10 11:24
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当人们对某个五十岁左右的女人不满意时，多会这样讲：不用理她，到更年期了。更年期，成为人们对所讨厌人的代名词。更年期通常在五十岁左右，是中年向老年过渡的阶段，也是生理和心理上比较明显地呈现衰老过程的一个起点。这一阶段，人对各种细微的躯体疾病和心理刺激都比较敏感，容易焦虑、紧张和烦恼。此时进行身心上的调整是十分必要的。
学会转移矛盾 当伤心、焦虑、生气时，应设法消除和缓解症状，看戏、听音乐、赏花、访友、结伴郊游等，有利于保持精神愉快。
主动与人交往 有不愉快事，在与朋友交往中讲出来，既解除了内心的憋闷，又能得到朋友的帮助安慰，心情会好得多。
不苛求自己 有的人把自己的生活目标定得过高，根本无力达到，只会自寻烦恼。
对他人降低期望 许多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大失所望。其实，每个人都有自己的思想，有自己的优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求。
为别人做些事 帮助别人不但会使自己忘却烦恼，而且还可能确定自己存在的价值，更可获得珍贵的友谊。
管事情不要太多 心理学家发现，忧虑、精神崩溃等疾病的主要原因，是由于患者面对很多急需处理的事情，精神压力太大而引起。
侯斌生于1929年2月6日，1949年8月参加革命。1950年在西北青年干部学校加入中国新民主主义青年团，毕业后分配到商南城关区任团工委书记，1952年加入中国共产党。1953年至1955年任共青团商南县委员会副书记、组织部长、书记。1955年至19...
文·图/艾绳根艾绳根，1933年生于陕西省榆林市镇川堡。曾在镇川小学、中学和米脂县中学读书。1947年参加革命，1950年加入中国共产党，先后在陕甘宁晋绥边区绥德分区警备2旅、西北独立1师、军委坦克3师、坦克学校任文化教员、参谋、科长...