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照镜子照出强迫症
2019-1-23 10:14
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林女士衣着时尚，同龄人中均已“妖精”相称。退休前林女士是一家电子公司的中层主管，老公在一家运输公司担任主要负责人，女儿在外地读大学，生活过得令人羡慕。可尽管这样，林女士还是一直讨厌自己，尤其是恨自己身材不好，腿粗腰壮，屁股不够圆润高翘。
林女士平时喜欢逛街买衣服，商城处处都是玻璃橱窗，她只要看到橱窗就会停下来照一照。以前她照镜子没这么严重，因为要忙着上班，照顾女儿，但自从去年退休，女儿考上大学离开家后，爱照镜子的林女士不管是在家里还是其它公共场所，只要能看到玻璃，就会不停地看来看去，越看越讨厌，越讨厌就越要照，每天将大部分时间都照了镜子。对此，林女士也很痛苦，但就是克制不住，最后不得不寻求心理医生的帮助。
心理医生认为，林女士的行为属于典型的强迫症，这种行为如果持续一年属于重度。首先，不停照镜子，不停挑剔自己，表明潜意识里总是不认同自己，靠这种外在容貌来支撑自己的自信，这是一种没有活出自我价值感、内心自卑的表现。虽然从表面看上去，林女士比较光鲜，工作也不错，是很自信的，但是实际上是用这种外在的自信压抑内心的自卑感。
其次，从女儿离开家后，林女士的病情有所加重来看，她很可能过去一切围绕着女儿转，一切以女儿为重心，女儿考上大学后，她一下子失去了生活重心，在另一个重心找不到时，就过分盯着自己的身材打扮，生活自我调适没有跟进。
从林女士的年龄来看，她有很强的中年危机感，因为容貌状态有所衰退，所以内心担心社会地位和在他人心目中的地位下降的恐惧感加强，而本身自卑感又强，所以带来了如此的状况。
心理医生给林女士开出了心理处方：
1．建立自信，正确认知和评价自己的容貌与年龄。
2．不要过分自我关注，多多关注周围人，并努力融入同龄人群体。转移注意力，关心亲友等周围人的喜怒哀乐，为集体、他人做一些自己力所能及的事情。
3．重新找到生活重心。通常一个中年女性在婚姻中和老公关系融洽，在孩子远离时也可以和老公一起和谐生活，就不至于失去生活重心。林女士应注意改善夫妻关系，和老公走入二人世界，在二人互动中找到生活的重心。有爱的滋养，容貌又能有什么问题呢？有照镜子的工夫，不如试试与老公或亲友聊天，下厨做饭菜，参加体育、文娱活动，听音乐，朗读喜欢的诗歌或小说，外出散步、爬山或者短途旅游等。
4．为自己制定一个“远离镜子”的时间目标。
侯斌生于1929年2月6日，1949年8月参加革命。1950年在西北青年干部学校加入中国新民主主义青年团，毕业后分配到商南城关区任团工委书记，1952年加入中国共产党。1953年至1955年任共青团商南县委员会副书记、组织部长、书记。1955年至19...
文·图/艾绳根艾绳根，1933年生于陕西省榆林市镇川堡。曾在镇川小学、中学和米脂县中学读书。1947年参加革命，1950年加入中国共产党，先后在陕甘宁晋绥边区绥德分区警备2旅、西北独立1师、军委坦克3师、坦克学校任文化教员、参谋、科长...