今日头条：
金秋杂志社2023年度部门决算
谨防医学谰言
随着生活水平的提高和医学的进步，人们比以往任何时候都关心自己的身体，也更容易从各种渠道获得保健知识。然而令人遗憾的是，众多保健文章中并不全是金玉良言...【更多详细】
发布时间：2019-01-23
任何运动都能控制血压
控制血压的最佳运动是什么？答案是：任何运动。只要动起来,对控制血压都非常有效。 美国亚利桑那州立大学健康生活方式研究中心主任盖瑟尔博士是...【更多详细】
发布时间：2019-01-23
你的身体也是别人的家园
最新研究发现，人体细胞只占身体细胞总数的43%，其余都是外来的微观生物。也就是说，构成你生命的细胞总数，一半以上不是人体细胞，而是其它生物。这一发现，...【更多详细】
发布时间：2019-01-23
中华人民共和国第九套广播体操
中华人民共和国 第九套广播体操 正式版教学
预备节 原地踏步（8拍×2）
第一节 伸展运动（8拍×4）第二节 扩胸运动（8拍...【更多详细】
发布时间：2019-01-07
秋季愉悦身心 户外太极
户外太极可调节情绪，每天打30分钟左右，打完后浑身就活动开了，心情也比较愉快。之后再闭目养神，静坐一会，动静结合，放松身心。2、安全又有效——快慢走结合慢跑前，先在...【更多详细】
发布时间：2018-12-05
养生要点
1、健康饮食秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸...【更多详细】
发布时间：2018-12-05
秋季养生
秋季，指农历8、9、10月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6 个节气。秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前...【更多详细】
发布时间：2018-12-05
吃出好心情
人至老年，消化吸收功能减退，若牙齿功能再不好，饮食量会随之减少，就会出现营养不良。人的精神活动与营养密切相关，一些人，尤其存在某些慢性疾病的人往往会出现情绪障碍，...【更多详细】
发布时间：2018-12-05
春季如何养生最好
春季万物复苏，天气回暖，春暖花开好时节，但是各种病菌也在这个时节很活跃，那么对于春季养生应该怎么做呢?其实养肝健脾不可少，只有这样才能帮助我们更好的养生保健身体...【更多详细】
发布时间：2018-04-16
35岁女人保养要坚持16个好习惯
1、拒绝熬夜熬夜对女性朋友的身体伤害极大，它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等等，因此，夜晚11点前一定要上床休息，拒绝熬夜，美丽回来。特别是35岁的女性朋友更...【更多详细】
发布时间：2018-04-16
保健在餐前
餐前散步 俗话讲：“饭后百步走，活到九十九。”但据科学分析，饭后散步，并不正确。因为餐后食物集中在胃里，需要大量的消化液和血液来消化。此时...【更多详细】
发布时间：2018-04-12
重新认识维生素D
维生素D缺乏症是令人担忧的一个健康风险问题，可能引起骨质疏松症、肾性骨质软化、英吉利病等，还会有患乳腺癌或前列腺癌风险。欧洲国家规定成人每天维生...【更多详细】
发布时间：2018-04-12
重视口腔健康
90%以上的糖尿病患者都患有牙周病。血糖的控制是有效治疗牙周病的重要前提，而有效控制牙周感染，也可减少患者糖尿病的用药量。因此，糖友一定要重视口腔...【更多详细】
发布时间：2018-04-12
糖友为何越来越瘦
葛大伯是个糖尿病患者，除过药物治疗外，他一直执行医生的饮食治疗方案，一日三餐非常注意。半年后，葛大伯的血糖没降多少，人却越来越瘦。到医院检查，...【更多详细】
发布时间：2018-04-12
家庭暴力的心理根源
以殴打、捆绑、禁闭、残害等手段对家庭成员的身体、心理进行伤害和摧残的行为均属家庭暴力。家庭暴力是全球性的问题，受害者多为妇女。据调查，20世纪全...【更多详细】
发布时间：2018-04-12
保护前列腺
前列腺是男性独有的生殖器官，主要功能就是分泌前列腺液。前列腺液含有果酸和氨基酸，是促进精子的动力能源。前列腺有着相当丰富的血液供应，但血液回路...【更多详细】
发布时间：2018-04-12
素食养生隐患多
在提倡养生的今天，很多人对素食越来越感兴趣。甚至有人认为，一切疾病都是由于过食荤性食物造成的。植物性食品确实可以降低胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量...【更多详细】
发布时间：2018-03-26
规范注射胰岛素
胰岛素是目前治疗糖尿病最为有效的药物，患者注射胰岛素控制血糖已在家庭中广泛使用。要让胰岛素发挥最佳的治疗效果，必须正确掌握胰岛素的注射技术、注...【更多详细】
发布时间：2018-02-12
换枕记
长期以来我都有背痛的毛病，每当身体劳累、虚弱时，左肩胛骨靠脊椎的部位就会隐隐作痛，那是学生时代的我在餐馆打工，用左手端沉重的盘子留下的病根。我...【更多详细】
发布时间：2018-01-15
本期坐诊专家 ：李国安主任医师 晨峰现象怎么服用降压药
李医生：
贵刊上期《专家坐诊》介绍了血压晨峰现象，我也有与之相同的情况，血压晨高夜低。想进一步咨询您，应当怎样服用降压药？
青海 容吉平
容吉平读者：
根据来...【更多详细】
发布时间：2017-12-01
国药大师金世元：坚持无药养生
声音洪亮、面色红润、思路清晰……见过国家非物质文化遗产“中药炮制技术”代表性传承人金世元的人，都会被他不输于年轻人的精气神所折服。令人称奇的是，这位大半生都...【更多详细】
发布时间：2017-11-24
北京同仁堂聘"活药典"金世元做技术顾问
14岁药铺学徒出身，84岁仍做科研著书立说，中药鉴定、炮制、成药、调剂的问题无所不知，足迹遍布大江南北中药产区，一手牵起中药传统与现代。在庆祝金世元从事中医药70年...【更多详细】
发布时间：2017-11-24
侯斌生于1929年2月6日，1949年8月参加革命。1950年在西北青年干部学校加入中国新民主主义青年团，毕业后分配到商南城关区任团工委书记，1952年加入中国共产党。1953年至1955年任共青团商南县委员会副书记、组织部长、书记。1955年至19...
文·图/艾绳根艾绳根，1933年生于陕西省榆林市镇川堡。曾在镇川小学、中学和米脂县中学读书。1947年参加革命，1950年加入中国共产党，先后在陕甘宁晋绥边区绥德分区警备2旅、西北独立1师、军委坦克3师、坦克学校任文化教员、参谋、科长...