今日头条: 金秋杂志社2021年度决算
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谨防医学谰言
    随着生活水平的提高和医学的进步,人们比以往任何时候都关心自己的身体,也更容易从各种渠道获得保健知识。然而令人遗憾的是,众多保健文章中并不全是金玉良言...【更多详细】
发布时间:2019-01-23
任何运动都能控制血压
    控制血压的最佳运动是什么?答案是:任何运动。只要动起来,对控制血压都非常有效。    美国亚利桑那州立大学健康生活方式研究中心主任盖瑟尔博士是...【更多详细】
发布时间:2019-01-23
你的身体也是别人的家园
    最新研究发现,人体细胞只占身体细胞总数的43%,其余都是外来的微观生物。也就是说,构成你生命的细胞总数,一半以上不是人体细胞,而是其它生物。这一发现,...【更多详细】
发布时间:2019-01-23
中华人民共和国第九套广播体操
           中华人民共和国 第九套广播体操 正式版教学 预备节 原地踏步(8拍×2) 第一节 伸展运动(8拍×4)第二节 扩胸运动(8拍...【更多详细】
发布时间:2019-01-07
秋季愉悦身心 户外太极
户外太极可调节情绪,每天打30分钟左右,打完后浑身就活动开了,心情也比较愉快。之后再闭目养神,静坐一会,动静结合,放松身心。2、安全又有效——快慢走结合慢跑前,先在...【更多详细】
发布时间:2018-12-05
养生要点
1、健康饮食秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外,还应多吃一些酸...【更多详细】
发布时间:2018-12-05
秋季养生
秋季,指农历8、9、10月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6 个节气。秋季,暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前...【更多详细】
发布时间:2018-12-05
吃出好心情
人至老年,消化吸收功能减退,若牙齿功能再不好,饮食量会随之减少,就会出现营养不良。人的精神活动与营养密切相关,一些人,尤其存在某些慢性疾病的人往往会出现情绪障碍,...【更多详细】
发布时间:2018-12-05
春季如何养生最好
 春季万物复苏,天气回暖,春暖花开好时节,但是各种病菌也在这个时节很活跃,那么对于春季养生应该怎么做呢?其实养肝健脾不可少,只有这样才能帮助我们更好的养生保健身体...【更多详细】
发布时间:2018-04-16
35岁女人保养要坚持16个好习惯
1、拒绝熬夜熬夜对女性朋友的身体伤害极大,它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等等,因此,夜晚11点前一定要上床休息,拒绝熬夜,美丽回来。特别是35岁的女性朋友更...【更多详细】
发布时间:2018-04-16
保健在餐前
    餐前散步  俗话讲:“饭后百步走,活到九十九。”但据科学分析,饭后散步,并不正确。因为餐后食物集中在胃里,需要大量的消化液和血液来消化。此时...【更多详细】
发布时间:2018-04-12
重新认识维生素D
    维生素D缺乏症是令人担忧的一个健康风险问题,可能引起骨质疏松症、肾性骨质软化、英吉利病等,还会有患乳腺癌或前列腺癌风险。欧洲国家规定成人每天维生...【更多详细】
发布时间:2018-04-12
重视口腔健康
    90%以上的糖尿病患者都患有牙周病。血糖的控制是有效治疗牙周病的重要前提,而有效控制牙周感染,也可减少患者糖尿病的用药量。因此,糖友一定要重视口腔...【更多详细】
发布时间:2018-04-12
糖友为何越来越瘦
    葛大伯是个糖尿病患者,除过药物治疗外,他一直执行医生的饮食治疗方案,一日三餐非常注意。半年后,葛大伯的血糖没降多少,人却越来越瘦。到医院检查,...【更多详细】
发布时间:2018-04-12
慎饮自酿葡萄酒
    为了喝到纯天然、无公害的美酒,越来越多人开始自己动手酿造葡萄酒。不过,专家提醒,自酿葡萄酒比工业生产的葡萄酒安全风险更大。    首...【更多详细】
发布时间:2018-04-12
家庭暴力的心理根源
    以殴打、捆绑、禁闭、残害等手段对家庭成员的身体、心理进行伤害和摧残的行为均属家庭暴力。家庭暴力是全球性的问题,受害者多为妇女。据调查,20世纪全...【更多详细】
发布时间:2018-04-12
保护前列腺
    前列腺是男性独有的生殖器官,主要功能就是分泌前列腺液。前列腺液含有果酸和氨基酸,是促进精子的动力能源。前列腺有着相当丰富的血液供应,但血液回路...【更多详细】
发布时间:2018-04-12
素食养生隐患多
    在提倡养生的今天,很多人对素食越来越感兴趣。甚至有人认为,一切疾病都是由于过食荤性食物造成的。植物性食品确实可以降低胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量...【更多详细】
发布时间:2018-03-26
本期坐诊专家 :李国安主任医师
    糖尿病的糖稳态受损期     李医生:    我今年58岁,半年前体检发现血糖偏高,后来又多次复查,空腹和餐后2小时血糖也偏...【更多详细】
发布时间:2018-02-21
规范注射胰岛素
    胰岛素是目前治疗糖尿病最为有效的药物,患者注射胰岛素控制血糖已在家庭中广泛使用。要让胰岛素发挥最佳的治疗效果,必须正确掌握胰岛素的注射技术、注...【更多详细】
发布时间:2018-02-12
就医时如何发问
    治疗方案有哪些?    了解治疗方案很重要。积极主动与医生沟通治疗方案,往往能得到最大化的治疗效果。对治疗方法有这样或那样的看法和顾...【更多详细】
发布时间:2018-01-22
换枕记
    长期以来我都有背痛的毛病,每当身体劳累、虚弱时,左肩胛骨靠脊椎的部位就会隐隐作痛,那是学生时代的我在餐馆打工,用左手端沉重的盘子留下的病根。我...【更多详细】
发布时间:2018-01-15
本期坐诊专家 :李国安主任医师 晨峰现象怎么服用降压药
李医生: 贵刊上期《专家坐诊》介绍了血压晨峰现象,我也有与之相同的情况,血压晨高夜低。想进一步咨询您,应当怎样服用降压药? 青海 容吉平 容吉平读者: 根据来...【更多详细】
发布时间:2017-12-01
国药大师金世元:坚持无药养生
声音洪亮、面色红润、思路清晰……见过国家非物质文化遗产“中药炮制技术”代表性传承人金世元的人,都会被他不输于年轻人的精气神所折服。令人称奇的是,这位大半生都...【更多详细】
发布时间:2017-11-24
北京同仁堂聘"活药典"金世元做技术顾问
14岁药铺学徒出身,84岁仍做科研著书立说,中药鉴定、炮制、成药、调剂的问题无所不知,足迹遍布大江南北中药产区,一手牵起中药传统与现代。在庆祝金世元从事中医药70年...【更多详细】
发布时间:2017-11-24
侯斌生于1929年2月6日,1949年8月参加革命。1950年在西北青年干部学校加入中国新民主主义青年团,毕业后分配到商南城关区任团工委书记,1952年加入中国共产党。1953年至1955年任共青团商南县委员会副书记、组织部长、书记。1955年至19...
文·图/艾绳根艾绳根,1933年生于陕西省榆林市镇川堡。曾在镇川小学、中学和米脂县中学读书。1947年参加革命,1950年加入中国共产党,先后在陕甘宁晋绥边区绥德分区警备2旅、西北独立1师、军委坦克3师、坦克学校任文化教员、参谋、科长...
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